饮食养生重燥补 润燥养身选对食材才是关键

进入秋冬时节，空气里的水分仿佛被呼啸的风悄悄抽走，晨起时咽干喉涩、说话都带着沙哑感，午后皮肤紧绷脱屑、连鼻腔都干得发疼，到了夜间又常常因为口干舌燥辗转难眠，不少人意识到这是燥邪伤身的信号，便开始盲目跟...