饮食养生需辨体质 凉性食物选对才养人

盛夏时节，不少人抱着冰西瓜消暑、熬绿豆汤败火，甚至把凉性食物当成“上火万能解药”，可有人吃完咽喉肿痛没好，反倒添了腹痛腹泻的毛病。在中医饮食养生的体系里，凉性食物是“四气”（寒、凉、温、热）里的重要类...