日常饮食巧养脾 科学养生守护后天之本

中医常说“脾为后天之本，气血生化之源”，我们日常摄入的五谷杂粮、蔬果鱼肉都要依靠脾的运化功能才能转化为滋养全身的气血津液，一旦脾的功能失调，不仅会出现食欲不佳、腹胀便溏、身体乏力等不适，还会影响其他脏...